拉祜族现有人口41.1万多，其中云南有40.8万人。拉祜族是云南特有民族，分布在澜沧、孟连、耿马、沧源、勐海、西盟等县，以澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族自治县、爽江拉祜族佤族布朗族傣族自治县和勐海县西定、巴达和布朗山为主要聚居区。 “拉祜 ”是自称，是用火烤虎肉吃得意思，故拉祜族称为“猎虎的民族”。

拉祜族妇女服装多穿黑布开襟长衣，衫长到脚面，开岔至腰部，衣领和开岔处都绣彩色花边和银泡，下穿长裤。由于长期的游猎生活，拉祜族养成了团结互助的精神，有尊敬老人的道德风尚。每到冬季，拉祜族寨子的男子都要集体狩猎，所得猎物平均分给寨中族人，并将最好的脊肉送给最年长的老人。拉祜族的大家庭多由若干个具有血缘关系的小户组成，一个大家庭通常有六、七个小户，大者达二、三十户。

        拉祜族的婚姻自由，常以对歌的方式择偶，若小伙子爱上某个姑娘，就会抢走她的头巾。姑娘如同意，双方就互赠礼物表示定情。男子盛行“从妻居”，通常需“上门”三年才另立新户。拉祜族取名的方式独特，人名均有两个音节，第一个音节表示性别，第二个音节是名字。取名时或以小孩出生的年份，或以长相，或以长辈的愿望，或以花草树木取名。拉祜族喜爱歌舞，歌曲和舞曲的调子较多。舞蹈的特点全用足踏动作，左面单摆。每逢佳节，欢聚到一起载歌载舞，通宵达旦。

▲云南普洱拉祜族服饰

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